Как подготовиться к батлу, если у тебя осталось 20 дней?

С этим вопросом ко мне обратилась Марина. Она танцует сальсу. Уже была на некоторых моих программах.

Но сейчас почувствовала, что хочет четче понять, как готовиться к соревнованиям, чтобы выходя на батле не получать в голове пустоту и вопрос «что же делать?»

Вытащить меня на индивидуальное занятие - задача со звездочкой. Во-первых, это дорого, во-вторых у меня мало времени.

Но звезды неожиданно сошлись и мы тренировались в парке рядом с домом.

Основная задача была такая. Как удержать состояния танца на соревновании, когда в голову лезут куча мыслей.

Работали с подключением к музыке. Потом перешли к тому, как понимать, что надо делать и как слышать себя.

Результаты вижу. И это радует. Марина уверенно смогла импровизировать. Причем, как сказал ее спутник Борис - танец был искренним и было интересно смотреть.

Полностью с ним согласен.
Желаю Марине проработать материал и удачно выступить на батле!